体脂肪率

OWNのダイエットがうまくいって、目標体重に届いてしまったため、次の目標を決めないといけなくなった。

周囲から「現状維持でもいいんじゃない？」と言われるも、ある程度ダイエットがうまく進むと、もうちょいその先に行ってみたくなるもんですね。

性格にもよるのかな？アニメ業界の基準が低いだけかもだけど。

ダイエットの目標自体は、「自分の仕事のパフォーマンス向上」「健全な体を作る」

現状は、体脂肪率19％くらい（標準だけど上の方）だから、これを15％目指しで、標準の下に行くか行かないかくらいが妥当かな。

年内くらいには目標到達したい・・・

とにかく内臓脂肪によって、体に炎症が起こり、全てのパフォーマンスに悪影響を与えると学んだので、内臓脂肪を極力減らしていくぞ！🔚

ジョージ

アニメ演出家

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アニメの演出・監督業務を生業としている中堅４０代。 日々考えていることや、実験的に試していることなどをあげていきます。