1％の改善目処

６月くらいからずっと習慣化トラッカーを試してきて、だいぶ習慣にはなってきたけど、より改善するための行動にはまだ繋がってなかった。

それがもう一歩先にいきたいなーって気持ちが、ちょっと出てきた気がする。

ブログ

毎日書くってのを目標にしてきたけど、「結局人生はアウトプットで決まる」って本を見つけた。これを頼りに自分のアウトプットの精度を上げていきたいなー。

筋トレ

筋トレだけで、一回進めてきてるけど、サプリを導入してみようと思えるようになってきた。４０代になって、集中力が落ちてきている部分も感じるし、素直に体の衰えに対して投資をしようという気になってきた。次はサプリ入れて改善していきたい。

マインドフルネス

ちょっとわからないけどとりあえずやってみていた。とあるyoutube動画で「マインドフルネスは脳のクセをとっていく作業」っていうキーワードもらったんで、ちょっと納得がいった。このキーワードきっかけで、広げていってもいいかなって思えるようになった。

掃除

習慣化トラッカーで、朝ちょっとだけ掃除するのをしているけど、だいぶ慣れてきた。これは継続しつつ、ついでに掃除する範囲を広げていけばいいのかな。床掃除も手軽にやれるやつを増やして試していこうかな。

継続してきて感じるのは、「もうちょっとこうしたいな」「これ、こうしたほうがいいかもな」が出てくるんだろうなー。

もっと続けていこー

ジョージ

アニメ演出家

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アニメの演出・監督業務を生業としている中堅４０代。 日々考えていることや、実験的に試していることなどをあげていきます。